septembre 19, 2021

Le Victoria Droit

Obtenez toutes les dernières nouvelles et rapports sur la FRANCE ici. Manchettes, politique et culture françaises sur une chaîne d'information

3 conseils pour rebondir après un burn-out

[ad_1]

LA FRANCE BOUGE – Comment prendre un nouveau départ après un épuisement professionnel ? Comment se faire accompagner pour changer d’activité après un burn-out ? Adèle Galey, co-fondatrice de l’organisation Ticket For Change, vous prodigue trois recommandations dans l’émission spéciale La France Bouge “Et si on changeait de vie” sur Europe 1.

Après un burn-out, certaines personnes préfèrent changer de métier. Mais avant de sauter le pas, quelques précautions sont de rigueur… Il est important d’identifier les raisons de l’épuisement avant de se lancer dans une nouvelle activité. Dans La France Bouge spéciale “Et si on changeait de vie”, Adèle Galey, co-fondatrice de l’organisation Ticket For Change, vous aide à vous poser les bonnes questions pour dépasser cette épreuve.

Vous voulez écouter La France Bouge spéciale Et si on changeait de vie ? 

>> Du 9 au 20 août, écoutez l’émission sur l’antenne d’Europe 1 de 13h à 14h
>> Retrouvez aussi les émissions en podcast sur l’application Europe 1 et sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer et Amazon Music 

Ne craignez pas de demander de l’aide 

“Demander de l’aide, c’est une première étape vers la reconnaissance de vos symptômes. Le burn-out, ou épuisement professionnel, a été nommé en 1969 et est reconnu par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Il se caractérise par : ‘un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail’. Le nommer, c’est donc déjà le reconnaître. De plus en plus de personnes en parlent dans les médias ou dans leur entourage. Ils permettent ainsi à d’autres de se sentir reconnus et légitimes dans leur mal-être. Demander de l’aide c’est donc un acte courageux, citoyen, qui permet de rendre cette maladie réelle pour toutes les personnes qui la vivent, et bien sûr pour vous en priorité…

READ  Le fisc lui réclame 7.000 euros de taxe d’habitation pour son studio à Amiens

Lire la suite sur Europe1

Ce contenu peut également vous intéresser :

[ad_2]

Source link