Elle Macpherson, Anti-Vieillissement de la Diète Alcaline, l’Exercice, Et des Conseils de Beauté ont Révélé

« J’aime une matière première, un régime à base de végétaux. C’est la façon dont je me sens le mieux. »

Elle Macpherson’s Anti-Aging Alkaline Diet, Exercise, And Beauty Tips Revealed

« J’aime une matière première, un régime à base de végétaux. C’est la façon dont je me sens le mieux. »

Elle Macpherson crédits à base de plantes, l’alimentation alcaline, l’exercice régulier et quotidien de l’exposition au soleil pour son âge défiant les lois de la beauté et de la jeunesse bikini body à 54.

Macpherson, qui a été couronné “Le Corps” par Time magazine en 1989 à la hauteur de sa modélisation célébrité, a mérité le surnom de son haut sur pattes, athlétique, physique.

La maman de deux admet qu’il faut plus de travail à bonne allure car elle a pris de l’âge, mais l’Australien beauté, dit-il en vaut la peine. Elle dit que son anti-vieillissement secrets de beauté comprennent un à base de plantes, régime alcalin et séances d’entraînement quotidiennes.

“J’aime une matière première, un régime à base de végétaux, de” Macpherson dit Nouvelle Beauté. “C’est la façon dont je me sens le mieux. Je mange des céréales, les noix, les graines, les haricots, les légumes, le lait d’amande, lait de chanvre, graines de chia. Je fais mon propre granola dans un déshydrateur.”

Embrasse Alcalins Produisant Des Aliments

Elle bâtons bio, aliments à base de plantes comme les avocats et les salades, et essaie de limiter la viande et les produits animaux. “Je vais avoir un oeuf poché chaque maintenant et puis, certains de Parmesan et de fromage de chèvre, mais ils ne sont pas les agrafes de mon régime,” dit-elle.

Macpherson essaie de suivre un régime alcalin, qui met l’accent sur les légumes verts, les fruits, les lentilles, les épices, les graines et les noix.

Certains experts de la santé disent de manger une alimentation riche en alcalins produisant des aliments réduit l’accumulation d’acide dans notre corps (qui alimente l’inflammation, le vieillissement et le gain de poids).

Alors que Macpherson ne recommandons pas les bains de soleil ou le bronzage, elle prend en environ 20 minutes de soleil chaque matin.

“Je ferme les yeux et lève mon visage vers le soleil, de sorte que la glande pinéale dans le devant de ma tête vers le soleil,” Elle a dit. “Qui fonctionne des merveilles pour votre système immunitaire.”

La Vitamine D Est Une Hormone Et De Vitamine

Le soleil est une source essentielle de vitamine D, qui régule les niveaux d’insuline, l’hormone de fonctionnement, et maintient le système immunitaire sain, selon Healthline.

Prendre un supplément de vitamine D ou encore l’obtenir à partir de l’apport alimentaire est inférieur à la prise de vitamine D directement à partir du soleil, certains experts de la santé disent.

Cela ne signifie pas que vous devriez mettre un après-midi chaud soleil pendant des heures à un moment et d’obtenir des coups de soleil, mais quelques minutes d’exposition au soleil chaque jour est considéré comme sain.

А вот и еще новые фото 53-летней Эль Макферсон на пляже в Австралии???? #ellemacpherson

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Elle Macpherson a déjà avoué qu’elle a essayé le Botox, comblement facial, et les injections de collagène, mais n’est pas un fan de la chirurgie plastique, comme l’

Inquisitr a rapporté.

“Je n’ai pas fait de chirurgie plastique, pas que je n’ai aucun jugement; il n’a pas été mon choix,” Macpherson dit. “J’aime l’aspect naturel d’une face.”

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